冥想
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豐盛與超越

修練昆達里尼瑜伽 結合思維轉境

在瑜伽功法與心法中

提煉豐盛意識與內在力量

 

如果你認同瑜伽的層次不只訴求身體健康

如果你在尋找突破與成長的方法

如果你決定鍛練內在力量,破除阻礙,擴展連結

歡迎加入我們 讓期望的改變發生

︱ 鍛 練 主 題 ︱

 

✦內在力量✦

提升專注力

信任與安全感

自我之愛

勇氣與力量

 

✦破除阻礙✦

清理情緒與釋放壓力

擴張界限

強化直覺與氣場

 

✦擴展連結✦

活出卓越與魅力

熱情、行動、吸引力

機運與成就

 

︱ 內 容 架 構 ︱

 

瑜伽功法序列

呼吸法與調息運用

深度放鬆

深入冥想

主題反思與踐行

 

︱ 適 合 這 樣 的 你 ︱

想好好照顧自己,聆聽內在的聲音

需要更有創造力地面對工作與生活

需要放鬆緊繃的身體與壓力

想為現況帶來改變

期待突破與創新

渴望連結身心、平衡情緒

︱ 關 於 ︱ 昆 達 里 尼 瑜 伽

數千年前在印度、尼泊爾與西藏寺院中為人修練,一直受到嚴密的保護而未流傳於外,直到印度瑜伽大師Yogi Bhajan將之帶到西方傳授。

 

昆達里尼瑜伽是覺知的瑜伽,結合了二十一種瑜伽派別,是一種帶領我們超越心智去追隨內心的過程,也是一門生活藝術,讓我們得以超越框架模式,恢復與生俱來的療癒力。

 

透過Kriya序列、手印、呼吸法、Mantra唱頌與冥想,平衡神經與內分泌系統,幫助生命氣的流動與融合,由真實出發,臻至無限。

 

︱ 課 程 資 訊 ︱

時間:10/20~12/22 每週三 晚上7:30~9:00 (預留課後半小時)

*之前的課程備有影片與講義,方便自行安排時間練習,練習問題提供私訊訊問。

費用:首期10堂 $5,200

報名:FB / IG私訊 或 右下方<連絡我們>

 

︱ 進 行 方 式 ︱

每週視訊進行(zoom)。

瑜伽功法影片與講義可重覆練習。

請準備:

1.瑜珈墊、大休息保暖用的蓋毯(視需要)。

2.穿著方便伸展的衣服,白或淺色為佳。

3.電腦或手機。

4.下載免費的 Zoom App 報名後會傳送連結。

︱ 關 於 教 師 ︱ Tsara (Adi Bachan)

昆達里尼瑜伽教師丶藝術與瑜伽教師丶品牌策略顧問丶聖火傳承靈性老師丶風水顧問丶瑜伽蓮花譚崔與度母行星之音帶領人。

十多年前開始練習瑜伽與身心修練,在向內探尋的旅程中,追尋內在的真實。提供結合實務與靈性的療育服務與諮詢,引導客戶與個案發揮個人獨特的天賦與品質,帶著信任與喜悅,實現熱愛的生活,並享受其中。

 

目前主持Youtube《Deva living靈感生活》、Podcast《創造你的靈感生活》、《天賦變財富 活出天命之流》教練計劃